2011年03月07日

花粉症記念日

昨日は、二十四節気のひとつで春を知らせる「啓蟄」でした。

土の中に眠っていた虫たちが、春の暖かい陽気に誘われて穴から出てくる頃です。

先月は暖かい日が続いていたので、春めいてくるのを期待したのですが、今月に入ってからは
寒さがぶり返し（寒の戻りですね）、虫たちも外へ出るのをためらっているのではないでしょうか。

そんな季節の変わり目の今日は、平成５年に気象庁とNPO花粉情報協会が花粉飛散情報の
発表を始めた日とのことで、「花粉症記念日」なのだそうです。

花粉症の方たちにとっては、これからいよいよ本格的に辛い季節が始まります。
（私もそのひとり。本当に辛いです・・。）

花粉症に効果があるとして様々な食物が挙げられていますが、青魚もそのひとつです。

免疫機能の働きを正常にして、アレルギー症状を抑制する作用があるEPAやDHAを豊富に
含んでいる青魚（アジ、サバ、イワシなど）を摂取することで、少しでも楽に過ごしていけたら
いいですね。

投稿者: 吉雪 日時: 21:44 | パーマリンク